不登校児の親だけど、どうしていいか分からない

子供が不登校になってしまったけど、どうしていいか分からない!
親として何ができる?何をするべき?
無理に行かせたほうがいい?休ませてあげたほうがいい?
不安や焦りでいっぱいいっぱい

M田Y子
M田Y子

この記事を書いたM田Y子です。
自身が中1の途中から中3まで不登校(復帰できず中卒)、そして娘が小4から不登校(小5で復帰済み)、という不登校児本人、不登校児の母親、両方とも経験した立場から記事を書かせてもらっています。
詳しくは運営者情報をチェックしてみてください。

無理に学校に行かせない

無理に行かせようとしても上手く行かない
悪化する可能性のほうが高い
長期化してしまうことも・・・
学校だけでなく、外にも行きたくないというようなら、無理に外出させるのも今はやめましょう

学校に行けない子供を受け止める

子供が学校に行けないことを受け止める
まずは不登校の子供を受け止めてあげる
理解できなかったとしても否定するのではなく、ありのままを受け入れる
不登校は甘えだ!怠けだ!というのは絶対にやめてください
行きたくても行けないと苦しんでいるところに追い打ちをかけることに
子供の気持ちを尊重してあげてください

とにかく話を聞く

学校に行けない理由を聞くのではない
都合よく不登校の理由だけ聞くのはダメ
特にしつこく聞き出すのは絶対にやめてください
好きなことや好きなアニメ、何でもいいから聞く

いつも通り過ごす

子供が不登校になってもいつも通り過ごしてください
家に子供がいるから、とあなたも外出をやめたりすると逆効果です。
一緒にいてあげたい、寄り添ってあげたい気持ちはわかりますが
子供が不登校になったからと自分の生活を変えるのは辞めましょう
常に親が家にいることがストレスやプレッシャーになってしまう場合もあります
もちろん学年にもよりますが

生活のリズムには気を付ける

いくら学校に行かなくてもいいからと生活が不規則にならないように
食事や睡眠が不規則になると体だけでなく心のバランスも崩れてしまいます
学校に行かない生活をしていても生活リズムは以前と同じ様に
いざ学校に戻る時にもスムーズです
特に夜ふかしには気をつけましょう
疲れないので夜眠れないケースが多いです

過剰な期待をやめる

●●できたから、次はもっとできるはず!
保健室登校できたから、次は教室に行こう!
となにか乗り越えた時に、もっと頑張れと言う行為は絶対辞めましょう
保健室に行っただけでもものすごいエネルギーを消費しています
次のステップに進めるように励ますのではなく、頑張りを認めてあげて、労ってあげてください
せっかく回復に向かっているのに台無しになってしまう危険があります

一人で悩まない

とにかく自分一人で悩まないこと
夫、親、友人、担任、スクールカウンセラー、児童精神科など
また専門的な相談機関も利用してもいいでしょう
私は長い間一人で悩んでいたのですがハッキリ言って時間の無駄でした
消耗する時間が長引いただけです
こちらの動画教材もおすすめです。
うちの娘はこの教材で学校に行けるようになりました。
有料ですが、販売ページを読むだけでもめちゃくちゃ気付きがあるのでぜひ見てください。

まとめ

いろいろできることはあります。
ただ一つ、いちばん重要なのはとにかく一人で悩まないことです!

この記事を書いた人
M田Y子

猫と家族を愛する198X年生まれの既婚女性。自身が中1の途中から中3まで不登校。母親(母子家庭)を泣かせに泣かせる。学校に復帰できないまま中卒で学校生活を終了、結婚して現在に至る。
そして第一子である娘が小4から不登校に。まさかの遺伝!?いろいろあって小5で復帰。現在は順調に登校中。

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